Gezonde praktijken in de keuken

Receptenboek “Gezonde praktijken in de keuken”. Met dit receptenboek wil ik graag een bijdrage leveren aan jouw gezondheid!
Puur en onbewerkt eten hoeft echt niet moeilijk en ingewikkeld te zijn.

In ‘Gezonde praktijken in de keuken’ vind je meer dan 150 gezonde recepten en daarmee voldoende variatie in voedingsstoffen en bovendien zijn de recepten makkelijk te volgen, zonder lange ingrediënten lijsten.

Door middel van het volgen van de 10 weekmenu’s help ik je op weg naar een gezonde leefstijl en het aanpassen van je voedingspatroon wordt hiermee een stuk makkelijker. Dit betekent voor 5 dagen per week een ontbijt, een lunch en een diner recept. Het zijn gevarieerde menu’s met suiker- graan- en lactosevrije recepten inclusief boodschappenlijstjes. Voor de zoete trek vind je een aantal heerlijke tussendoortjes.
Alles compleet met boodschappenlijst en basisvoorraad.

Het belangrijkste is dat dit een nieuwe manier van eten gaat worden. Ik geloof niet in diëten, maar wel in leefstijlveranderingen. Dit boek zal je laten zien wat je allemaal kunt eten om jouw lichaam te helpen herstellen naar een gezonde balans.

Ontdek nu zelf wat gezonde voeding voor jouw gezondheid kan doen!